Tidur e. Pendingingan. Soal No. 2). Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan di bawah ini, kecuali. Soal No. 3). Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan untuk. Soal No. 4). 1 Gerak Ayunan Satu Tangan ke Belakang dan ke Depan. Gerak ayunan tangan ini dilakukan dengan satu tangan. Berdiri tegak pada sikap awal dan langkahkan kaki kiri ke depan, serta rentangkan kedua tangan lurus ke depan. Mulailah ayunkan tangan kiri ke belakang dan ke depan. Kemudian lakukan pada tangan kanan dengan gerakan yang sama. ini karena dalam kekhususan yang dikandungnya terdapat keluasan makna yang ingin dicakup, sesuai dengan perkembangan berbagai aliran dan jenis senam yang terjadi dewasa ini. Imam Hidayat (1995) mencoba mendefinisikan senam sebagai : suatu latihan tubuh yang dipilih dan dikonstruk dengan sengaja, dilakukan 55 Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran. a. Seni sandiwara b. Seni musik c. Seni tari d. Seni lukis 4 Rockrobics Merupakan jenis senam aerobik yang menggabungkan antara gerakan aerobik aliran keras dengan gerakan ringan serta rock nroll. Jenis senam aerobik ini memiliki gerakan yang keras seperti melompat-lompat, berputarputar, geseran tetapi juga diselingi gerakan ringan ala musik rock nroll. Senam ini cocok diiringi music rock nroll. 5. Vay Nhanh Fast Money.

berikut ini merupakan 3 aliran dalam senam irama kecuali